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Glasnudelsalat
mit Crispy Tofu

"Das mach ich wenn es draußen knallt."

Zeit 25 Min
Portionen 3
Schwierigkeit Leicht
Kategorie Vegan
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Zutaten

Für 3 Portionen

ZutatMengeNotiz
Salat
Glasnudeln150 gkurze, thailändische
Tofu200 gfest
Gurke1 StückInneres auskratzen
Möhren2 Stückgeraspelt
Frühlingszwiebeln3 Stück
Edamame150 g
Frischer Koriander½ Bund
Dressing
Sojasoße5 EL
Reisessig3 EL
Sesamöl2 EL
Zucker1 TL
Knoblauch2 Zehenfein gehackt
Chili1 Stückfein gehackt
Chiliöl1 EL
Limette1 StückSaft
Tofu Glasur
Sojasoße1 EL
Zucker1 Prise
Chiliöl1 TL
Hoisin-Sauce1 TLnach dem Frittieren
Topping
Sesamnach Geschmack
Frühlingszwiebelnnach Geschmackfein geschnitten

Zubereitung

So wird's gemacht

  1. 1

    Tofu grob mit den Händen zupfen und mit Sojasoße, einer Prise Zucker und Chiliöl marinieren.

  2. 2

    Tofu in der Heißluftfritteuse bei 240°C für 8 Minuten — kein Wenden nötig.

  3. 3

    Direkt nach dem Frittieren 1 TL Hoisin-Sauce dazu und kurz vermengen — gibt schönen Glanz.

  4. 4

    Wasser im Wasserkocher erhitzen, über die Glasnudeln gießen, kurz ziehen lassen, abgießen — direkt in die Schüssel. Die zerreißen von alleine.

  5. 5

    Möhren raspeln und als erstes zu den Glasnudeln geben. Alle Dressing-Zutaten vermengen, drüber gießen — kurz ziehen lassen.

  6. 6

    Gurke halbieren, das Innere auskratzen und klein schneiden — dazu. Edamame rein, alles gut vermengen.

  7. 7

    Crispy Tofu obendrauf, Koriander, Sesam und Frühlingszwiebeln drüber. Kurz kaltstellen — so esst ihr das am besten.


Tipps & Technik

Worauf es ankommt

Koch-Technik — Tofu zupfen statt schneiden

Tofu mit den Händen grob zupfen statt schneiden — die unregelmäßigen Stücke haben mehr Oberfläche, werden knuspriger und nehmen die Glasur besser auf.

Tipp — Gurken-Inneres auskratzen

Das wässrige Innere der Gurke raus — sonst verwässert das Dressing. Gleiche Logik wie beim Oi Muchim.


Nährwerte

Pro Portion (ca.)

210
kcal
8 g
Fett
28 g
Kohlenhydrate
12 g
Protein

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