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chinesisch nudeln vegetarisch schnell

Liang Mian
Sesam Kalt-Nudeln mit Kokos-Sesam-Sauce

"Das mach ich bei dieser Hitze."

Zeit 20 Min
Portionen 2
Schwierigkeit Leicht
Kategorie Vegetarisch

Zutaten

Für 2 Portionen

Zutat Menge Notiz
Nudeln
Ramen-Nudeln (trocken) 180 g oder Udon / Soba
Sesam-Kokos-Sauce
Tahini 2 EL
Sojasoße 3 EL
Reisessig 2 EL
Kokosmilch 100 ml Vollfett für beste Cremigkeit
Knoblauch 3 Zehen
Ingwer 3 cm
Lao Gan Ma 1–2 TL chinesisches Chili-Öl
Zitronensaft ½ Zitrone
Wasser 3–4 EL zum Verdünnen
Toppings
Gurke ½ Stück
Karotte 1 Stück
Frühlingszwiebeln 3 Stück
Eier 2 Stück weichgekocht (7 Min) · ohne Ei: vegan
Sesam (geröstet) 1 EL
Chili-Öl nach Geschmack

Zubereitung

So wird's gemacht

  1. 1

    Sauce: Alle Sauce-Zutaten — Tahini, Sojasoße, Reisessig, Kokosmilch, Knoblauch, Ingwer, Lao Gan Ma und Zitronensaft — in den Standmixer geben und pürieren. Wasser löffelweise dazugeben bis die Sauce cremig gießbar ist. Mit Sojasoße und Chili abschmecken.

  2. 2

    Nudeln & Eier gleichzeitig: Einen Topf mit Wasser zum Kochen bringen. Eier und Nudeln zusammen ins Wasser: Nudeln 4 Minuten kochen, Eier 7 Minuten. Die Nudeln danach sofort komplett in Eiswasser tauchen und gut abtropfen lassen. Eier abkühlen, pellen und halbieren.

  3. 3

    Toppings vorbereiten: Gurke und Karotte in dünne Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln in Ringe.

  4. 4

    Anrichten: Nudeln in die Mitte des Tellers geben, Sauce außen rum verteilen. Gemüse, Eier und Sesam an die Seite legen. Chili-Öl großzügig drüber, nochmal Frühlingszwiebeln zum Schluss. Wenn ihr die Nudeln mit den Stäbchen hochzieht, fließt die Sauce cremig dran runter.


Tipps & Technik

Worauf es ankommt

Koch-Technik — Eiswasser-Bad

Das Geheimnis: die Nudeln wirklich komplett ins Eiswasser tauchen — nicht nur kurz abschrecken. Nur so bleibt die Textur fest und die Sauce haftet cremig daran. Wer kein Eiswasser hat: Eiswürfel + kaltes Wasser in eine große Schüssel.

Tipp — Sauce im Voraus

Die Sesam-Kokos-Sauce hält sich im Kühlschrank 3–4 Tage. Einfach mehr machen und direkt am nächsten Tag auf Salat oder Reis verwenden.


Nährwerte

Pro Portion (ca.)

610
kcal
24 g
Fett
77 g
Kohlenhydrate
22 g
Protein

Original

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