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vegan chinesisch tofu szechuan schnell

Szechuan Scallion Tofu
Knuspriger Tofu in Szechuan-Chiliöl-Sauce

"Chinesisch, vegan, 15 Minuten."

Zeit15 Min
Portionen2
SchwierigkeitLeicht
KategorieVegan
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Zutaten

Für 2 Portionen

ZutatMengeNotiz
Tofu
Fester Tofu400 ggut trocken tupfen
Speisestärke10 gzum Wälzen
Frühlingszwiebeln150 gin 4 cm Stücke, Weiß/Grün trennen
Knoblauch20 g
Neutrales Öl30 gzum Braten
Sauce
Sojasauce30 g
Wasser30 g
Zucker8 g
Szechuan-Pfeffer3 ggemahlen
Chiliöl15 g
Reisessig5 g
Sesamöl8 gzum Finish

Zubereitung

So wird's gemacht

  1. 1

    Tofu vorbereiten: Tofu in ~1,5–2 cm dicke Rechtecke schneiden und wirklich gut trocken tupfen. In Stärke wälzen, überschüssige Stärke abschütteln. Frühlingszwiebeln in 4 cm Stücke schneiden, weißes und grünes Teil trennen.

  2. 2

    Sauce: Sojasauce, Wasser, Zucker, Szechuan-Pfeffer und Reisessig verrühren — der Reisessig macht die Sauce runder.

  3. 3

    Tofu braten: Öl bei hoher Hitze. Tofu 2–3 Minuten pro Seite goldbraun braten — nicht zu früh wenden. Rausnehmen.

  4. 4

    Zusammensetzen: Knoblauch und weißes Frühlingszwiebelgrün eine Minute anbraten. Chiliöl dazu, Sauce rein und kurz karamellisieren lassen. Tofu zurück in die Pfanne schwenken. Grüne Zwiebeln rein — nur 30 Sekunden. Sesamöl zum Finish.


Tipps & Technik

Worauf es ankommt

Tofu wirklich trocken tupfen

Tofu wirklich trocken tupfen und auspressen — das ist der einzige Schritt der die Kruste macht oder bricht. Feuchter Tofu bräunt nicht, er dampft. Je trockener, desto knuspriger die Kruste.

Szechuan-Pfeffer — das ist neu für euch

Der Szechuan-Pfeffer macht auf der Zunge was ihr von europäischen Gerichten nicht kennt: ein leichtes Kribbeln und Taubheitsgefühl, kein klassisches Brennen. Das ist die Ma-Sensation aus der Sichuan-Küche.


Nährwerte

Pro Portion (ca.)

480
kcal
28 g
Fett
14 g
Kohlenhydrate
28 g
Protein

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