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vegan vietnamesisch gedämpft reismehl

Bánh Ướt Chay
gedämpfte Reisküchlein · Tofu-Topping · Nuoc-Cham-Dip

"In Vietnam isst man das einfach nebenbei."

Zeit60 Min
Portionen2
SchwierigkeitMittel
KategorieVegan

Zutaten

Für 2 Portionen

ZutatMengeNotiz
Reisnudel-Bahnen
Reismehl150 g
Tapiokastärke30 g
Salz0,5 TL
Wasser400 ml
Neutrales Öl1 TLzum Auspinseln der Form
Topping
Fester Tofu200 ggewürfelt
Karotten100 ggewürfelt
Knoblauch2 Zehenin dünne Scheiben
Frühlingszwiebeln2 StückWeiß und Grün getrennt
Neutrales Öl2 ELzum Anbraten
Salatgurke0,5 Stückin feine Stäbchen
Frischer Koriandernach Geschmack
Dip (Nuoc Cham)
Limettensaft3 EL
Zucker2 EL
Sojasauce3 EL
Wasser4 EL
Knoblauchzehe1 Stück
Rote Chili1 Stück

Zubereitung

So wird's gemacht

  1. 1

    Reismasse: Reismehl, Tapiokastärke und Salz verrühren, Wasser einrühren bis glatt. 30 Minuten ruhen lassen, dann dünn in eine geölte Form gießen und im Dampf 2 bis 3 Minuten dämpfen, bis die Bahn fest und durchscheinend ist.

  2. 2

    Topping: Tofu und Karotten würfeln, Knoblauch in dünne Scheiben schneiden. Frühlingszwiebeln klein schneiden, das Weiße mit dem Öl anbraten, dann Tofu, Karotten und Knoblauch dazugeben und fertig braten. Gurke in feine Stäbchen schneiden.

  3. 3

    Anrichten: Bahn locker aufrollen. Tofu, Karotten, Gurke, Koriander und das Frühlingszwiebelgrün kommen oben drauf, nicht eingewickelt. So bestimmt ihr selbst, wie viel wovon in jeden Bissen kommt.

  4. 4

    Dip (Nuoc Cham): Limettensaft, Zucker, Sojasauce, Wasser, Knoblauch und Chili verrühren, bis sich der Zucker auflöst. Für mich ist der Dip der Moment, der am meisten nach Vietnam schmeckt – taucht die Bahn rein, bevor ihr reinbeißt.


Tipps & Technik

Worauf es ankommt

Koch-Technik – Bahnen dünn dämpfen

Dämpft dünn, sonst werden die Bahnen beim Aufrollen zäh statt weich. Die Masse reicht für mehrere dünne Bahnen lieber als für eine dicke – der Dampf braucht nur 2 bis 3 Minuten pro Charge.


Nährwerte

Pro Portion (ca.)

400
kcal
12 g
Fett
50 g
Kohlenhydrate
17 g
Protein

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