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vegan vietnamesisch gedämpft gefüllt

Meine Bánh Cuốn Chay
gefüllte Reisküchlein · Tofu · Karotten · Gurkenspalten · Nuoc Cham

"In Vietnam ist das ein Frühstück. Ich liebe es als deftiges Abendessen und könnte es täglich essen."

Zeit45 Min
Portionen2
SchwierigkeitMittel
KategorieVegan

Zutaten

Für 2 Portionen

ZutatMengeNotiz
Bahn
Reismehl150 g
Tapiokastärke30 g
Salz0,5 TL
Wasser400 ml
Neutrales Öl1 TLzum Auspinseln der Form
Füllung
Fester Tofu300 ggebröckelt
Karotten200 ggewürfelt
Knoblauch1 Zehegehackt
Sojasaucenach Geschmack
Sesamölnach Geschmack
Zuckernach Geschmack
Pfeffernach Geschmack
Frisch dazu
Gurkenspaltennach Geschmack
Frühlingszwiebelnnach Geschmack
Dip (Nuoc Cham)
Limettensaft3 EL
Zucker2 EL
Sojasauce3 EL
Wasser4 EL
Knoblauchzehe1 Stück
Rote Chili1 Stück
Toppings
Chilinach Geschmack
Frühlingszwiebelnnach Geschmack
Erdnüssenach Geschmack
Frischer Koriandernach Geschmack

Zubereitung

So wird's gemacht

  1. 1

    Bahn: Reismehl, Tapiokastärke und Salz verrühren, Wasser einrühren bis glatt, 30 Minuten ruhen lassen. Dünn in eine geölte Form gießen, im Wasserbad 2 bis 3 Minuten dämpfen, bis die Bahn fest und durchscheinend ist.

  2. 2

    Füllung: Tofu bröckeln, Karotten würfeln, Knoblauch hacken, zusammen anbraten. Mit Sojasauce, Sesamöl, Zucker und Pfeffer würzen und fertig braten.

  3. 3

    Rollen: Füllung, Gurkenspalten und Frühlingszwiebeln auf die warme Bahn geben, zu einer Rolle wickeln. Mit Chili, Frühlingszwiebeln, Erdnüssen und Koriander toppen.

  4. 4

    Dip: Limettensaft, Zucker, Sojasauce, Wasser, Knoblauch und Chili verrühren, bis sich der Zucker auflöst, separat servieren. Schneidet quer durch – die Füllung zeigt sich als Spirale. Am besten warm dippen.


Tipps & Technik

Worauf es ankommt

Koch-Technik – Schneiden mit der Küchenschere

Schneidet die Rolle mit einer Küchenschere, nicht mit dem Messer. So bleibt die Bahn sauber, die Füllung rutscht nicht heraus und die Spirale kommt im Teller schön zur Geltung.


Nährwerte

Pro Portion (ca.)

425
kcal
14 g
Fett
48 g
Kohlenhydrate
19 g
Protein

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